Mina träninsveckor ser ganska lika ut under året, med undantag från sommaren. Under sommaren blir det mer uteaktiviteter i form av jogging, lite rollerblades och liknande. Under resten av året däremot, kör jag ungefär 4-5 pass i veckan. Det brukar blir två pass combat (mitt eget samt någon av de andra instruktörernas, för inspiration)ett pass pump(borde vara två dock, för snabbare resultat och starkare kropp i vardagen) samt ett pass av dans eller yogatyp. Ibland blir det någon timme i ymmet, men bara om jag har sällskap eftersom jag oftast blir uttråkad av att lyfta skrot själv. Jag provar gärna nya pass, och tackar för att mitt gym är så öppet mär det kommer till nya träningsformer!
I höst introduceras Body Balance, vilket jag tror kommer att bli en succé! Ser fram emot att prova det. Apropå balance så var det länge sedan jag var på yoga...Så skönt mjuk man känner sig efter ett yogapass! Det får bli inplanerat nästa vecka, den här veckan är kantad av aningens för mycket kvällsjobb för att det ska gå ihop med passchemat.
Lev väl!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar